ランニング 江の島〜茅ヶ崎を海沿いに走る10km旅ランコース紹介
朝の8時半、片瀬江ノ島駅に着いた瞬間から、 今日の旅ランはもう始まっていた。 竜宮城みたいな駅舎の前に立つと、 海へ向かうランのスイッチが自然に入る。短パンを脱ぐだけの簡単な準備を済ませて、 海の家がずらっと並ぶスタート地点へ向かう。 潮の...
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日々のこと 夏の朝、土手沿いの景色がゆっくり流れる日
夏の朝の土手沿いは、ゆっくり走ると景色の見え方が少し変わる。 隅田川の光や草の影が、いつもよりゆっくりと動いて見える。走り始めは、ただ明るいだけの土手だ。 川の反射は強くて、草の匂いが少し濃い。 橋から橋へ続く周回コースも、いつもと同じ距離...
日々のこと 初めての旅ランは、奥多摩だった
夏に気持ちよく走れる場所はないかと、Google Mapやネットを見ながら探していた。 そのとき、ある人の旅ランブログを読んで「こういう走り方、いいな」と思った。 もしかしたら、このときに“自分もブログを書きたい”と思い始めたのかもしれない...
日々のこと 海沿いを走ると、時間がゆるむ
海沿いを走るとき、いつも少しだけ“夏休み感”がある。大人になってからも、あの独特のゆるさやワクワクがふっと湧いてくる瞬間がある。走っているだけなのに、どこか遠くへ行く前のような気持ちになる。海沿いの開放感は、ただ景色が広いだけじゃない海沿い...
日々のこと 走る場所で気持ちが変わる話
走る場所が変わると、 同じ“ゆっくりラン”でも気持ちがまったく違う。最近は、ゆっくり走る日の良さを実感するようになってきて、 そのおかげで「場所の違い」を前よりも敏感に感じるようになった。ここでは、僕がよく走る場所の中でも、 特に印象に残っ...
思考メモ ゆっくり走る日の良さについて考えてみた
最近になって、ゆっくり走る日の良さを ようやく実感できるようになってきた。頭では「ゆっくり走るのも大事」と分かっていたけれど、 それを“身体で理解する”までには、 思っていた以上に時間がかかった。最初の頃はケガが多かった走り始めた頃は、股関...
思考メモ 週3ランニングを1年以上続けて見えてきたこと
週3くらいのペースで走るようになって、 気づけば1年以上が経った。続けようと決めていたわけではないけれど、 積み重ねていく中で、自分の中にいくつかの変化が生まれた。 ここでは、その“今の気づき”をまとめてみる。身体の変化を実感するようになっ...
思考メモ 真夏の10メートルから走り始めた話
なぜ走り始めたのかを思い返してみた走り始めた理由を聞かれると、 正直、はっきりした答えはない。 ただ、あのときの自分の感覚だけはよく覚えている。コロナで飲みに行くこともなくなって、 休みの日も家にいる時間が増えた。 やることも特になくて、 ...
思考メモ はじめに：僕とランニングのこと
走ることについて、あらためて言葉にしてみようと思いました。僕にとってランニングは、気持ちを整えるための習慣みたいなものです。仕事のことや日々のあれこれで頭がいっぱいになっても、5〜15kmをゆっくり走ると、少しずつ余裕が戻ってきます。走って...