思考メモ

最近になって、ゆっくり走る日の良さを ようやく実感できるようになってきた。頭では「ゆっくり走るのも大事」と分かっていたけれど、 それを“身体で理解する”までには、 思っていた以上に時間がかかった。最初の頃はケガが多かった走り始めた頃は、股関...

週3くらいのペースで走るようになって、 気づけば1年以上が経った。続けようと決めていたわけではないけれど、 積み重ねていく中で、自分の中にいくつかの変化が生まれた。 ここでは、その“今の気づき”をまとめてみる。身体の変化を実感するようになっ...

なぜ走り始めたのかを思い返してみた走り始めた理由を聞かれると、 正直、はっきりした答えはない。 ただ、あのときの自分の感覚だけはよく覚えている。コロナで飲みに行くこともなくなって、 休みの日も家にいる時間が増えた。 やることも特になくて、 ...

走ることについて、あらためて言葉にしてみようと思いました。僕にとってランニングは、気持ちを整えるための習慣みたいなものです。仕事のことや日々のあれこれで頭がいっぱいになっても、5〜15kmをゆっくり走ると、少しずつ余裕が戻ってきます。走って...